日のあたらない庭の土のような・・・重く、温かみのある香り。 バレリアンは、エッセンシャルオイルより、お茶やエキスやサプリメントのほうが有名かもしれません。 ■中枢神経系に働きかけ精神的、感情的な緊張をほぐして睡眠を促進する作用があります。 ただし、効果を求めるあまりに多く使い過ぎると、頭痛を起こすことがあります。 また、長期間の使用を避け、間隔をあけて使用してください。 たばこのフレーバーにもなっているそうです。
